摘要：
流感是流行性感冒的简称，它是一种由病毒感染引起的疾病；不同于普通感冒，流感具有很强的传染性，高发于冬春季，每年可引起季节性流行，人群普遍易感，且发病率较高。... 流感是流行性感冒的简称，它是一种由病毒感染引起的疾病；不同于普通感冒，流感具有很强的传染性，高发于冬春季，每年可引起季节性流行，人群普遍易感，且发病率较高。
我国流感除了有季节性特征，还呈现周期性，会随着纬度增加而变化。
北纬33度以北的北方省份，每年冬季1~2月份为流感高发期；
北纬27度以南的南方省份，每年春季4~6月份为高发期；
而在中纬度地区，每年1~2月份、6~8月份会出现两次高发期。
由于流感和感冒的症状较为类似，不容易引起重视，但是其实每年都有因流感引发的重症病例和死亡病例！尤其是孕妇、婴幼儿、老年人以及患有慢病的人群，感染流感后出现重症疾病的几率要高于常人。
如何预防流感？
增强免疫力
预防流感最有效的方式就是增强自身免疫力。在平时要适当运动，多到户外锻炼以提高自身免疫力，同时在冬春季时节还应注注意保暖工作，因为气候冷暖交替变化，此时的增减衣物应随着天气的变化而变化。
补充维生素C可以促进免疫抗体，补充维生素E可以提告机体细胞免疫，以及维生素A、蛋白质、硒等，都对人体免疫功能有积极作用，可有效预防流感。
保持通风
屋内屋外常通风也是预防流感的一种重要方式。密闭的房间最容易传播流感病毒，开窗通风不仅可以保持空气清新，还可以杀灭致病菌。通风时间应保证在30分钟至60分钟之间。避免到人群聚集的场所，外出最好佩戴口罩。外出回来之后应用肥皂或香皂洗手。
注意饮食调理
充足营养是基础，多吃营养丰富的食物，在日常生活中，可以做一些简单、美味的小药膳。如：桑叶菊花水，薄荷梨粥。荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。还可以吃一些洋葱，柑橘，蘑菇等食物，对预防流感也有帮助。
注射流感疫苗
接种流感疫苗也是预防流感最有效的手段；打疫苗后10~14天左右可产生抗体。大于6月龄且无接种禁忌的人群，都应尽快接种流感疫苗，减少在流感流行季节感染的几率，提前预防有备无患。
